小知識大健康

日期:2017-12-08  編輯:MyINATRO
 1、金銀花有疏散風熱功效,金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑;

2、吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經,促進脂肪代謝;


3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇,營養價值高,多食可預防心腦血管疾病;

4、做完家務,雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手10分鐘可護膚;

5、多吃菌類食物。可調整體內菌群,提升機體抵抗力;

6、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;

7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物,以防暑濕;

8、夏日游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發生;

9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌,時常曝曬枕心有利于健康;

10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益于養肝。
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